Pensieri e Poesie di Kiravalara

La Potenza Nascosta delle Parole

PAROLE DISTRUTTIVE     Parole distruttive  dette da lingue contorte. Sentimenti feriti,  inevitabilmente. La tua tristezza  fonte di gioia  per quelle lingue velenose. Sfuggire alle parole  è il tuo desiderio,  ma ciò che vuoi  viene perso. Sorriso bugiardo  sulle tue labbra,  cicatrici di dolore  negli occhi,  pensieri di morte  nella testa. Le parole,  gli scherni  risuonano dentro te. Dolore, ansia, paura,  ciò che provi. La depressione  tua compagna fedele. Un cuore ferito,  non curato,  in terra verrà messo. Un cuore ferito,  curato,  la strada continuerà a percorrere.     10/01/2024  

  QUEL DANNATO MOSTRO Nessuno vede quel mostro  posto sulle mie spalle. Quel mostro oscuro  munito di enormi zanne  ringhia alle mie orecchie  frasi orribili. Quel mostro nero  che nasce dai continui insulti,  dal continuo dolore  non mi lascia mai sola  un istante. Mi rintano in un angolo  prendendomi la testa fra le mani, urlando forte il mio dolore e  quel dannato mostro zannuto  mi sbeffeggia soddisfatto  del mio sgretolarmi. Quel dannato mostro  ormai un inseparabile  compagno di viaggio  che ho imparato a conoscere ed usare.

TORMENTO    E dopo  una notte  fatta di mille pensieri  lacrime  amore  e di sogni tormentati  l'alba mi investe  con la sua luce  ricordandomi che  la notte è finita  e che si deve  ricominciare a vivere.  E così mi trascino  fuori di casa  nel mondo  nella realtà  lasciandomi indietro tutto  sapendo già  che una volta  tornata a casa  quel tutto  si abbatterà  nuovamente sui miei sogni  rendendo arduo  il mio riposo.  Ogni giorno  così fino a che  una luce di speranza non si accese  sul mio cammino  ed io incominciai  a rincorrerla e a seguirla. 07/09/2017

Gli attacchi di panico: quando il dolore emotivo diventa fisico   Quando il dolore emotivo o psicologico diventa troppo intenso e non viene affrontato, il nostro corpo e la nostra mente possono reagire con una risposta di allarme estrema, che si può manifestare come un attacco di panico. Un attacco di panico è un'ondata improvvisa e intensa di sintomi fisici e cognitivi, che portano via il fiato. Sintomi fisici: Palpitazioni e battito cardiaco accelerato Sudorazione, brividi o vampate di calore Tremori Sensazione di soffocamento o mancanza d'aria Dolore o fastidio al petto Nausea o disturbi addominali Sbandamento, sensazione di instabilità o svenimento Sintomi cognitivi: Paura di morire Paura di perdere il controllo o di impazzire Sensazione di distacco dalla realtà (derealizzazione) o da se stessi (depersonalizzazione) Il dolore emotivo agisce come un innesco: il nostro sistema nervoso autonomo, percependo una m...